I ett nytt avsnitt av Den inre biografen,
tar Anna Bornstein upp vår förmåga att kunna byta perspektiv - se det på ett annat sätt.

Perspektiv *) finns på både tillvarons utsida och insida. På utsidan kan de handla om att titta ut över Stockholm från Katarinahissen eller kika ner i dess underjord genom plastrutor i byggnadsjobbarnas skyddsstaket och se de gapande gropar som ibland uppstår vid tunnel och vägbyggen i en storstad.

På insidan sker de genom ett enkelt skifte av tanken och kräver inget fysiskt synsinne. 
Där är mycket möjligt. 

Hur vår tanke skiftar mellan olika perspektiv och vänder in och ut på upplevelser och förhållanden utvecklar vår förståelse, förmåga att se in, se i det inre, se bakom ytan.

I familjen lever vi med många perspektiv. 
Att förstå varandra är en övning i att skifta perspektiv, som får oss att mogna både känslomässigt och intellektuellt.

Perspektivövning att göra tillsammans med familjen efter middagen.

Gör så här: När bordet är avdukat och skramlet av bestick och tallrikar har tystnat, slå er ner på era favoritplatser i vardagsrummet. Sitt en stund och slappna av i tystnaden. 

Låt uppmärksamheten sjunka inåt utan att förlora känslan av de andras närvaro, gemenskapen emellan er.

Erinra dig samvaron under måltiden utifrån ditt perspektiv. Och försök sedan att medvetandegöra de andras perspektiv. Har du lärt dig något av dem? Låt intrycken sjunka undan, försök se och förstå det bakomliggande. Sitt så en stund och låt perspektiven skifta.

Tacka familjen tyst innan du avslutar övningen och öppnar ögonen.

*) Ordet perspektiv härleds från latinets perspicere, som betyder se igenom, se tydligt.

Den inre biografen XI

© Anna Bornstein 2020

Bild:Björn L.